健康卡科普:脚心发凉的六大原因,早知晓早受益



手脚冰凉是我们日常生活中常见的现象,尤其是女性。手脚冰凉可能与天气变化等因素有关,也有可能与阳气不足、气血亏虚等病理性因素有关。下面就来带大家了解下脚心发凉的六大原因有哪些。

1、压力大

当人们在工作中承受巨大压力时,他们的手脚也会发冷和颤抖。在这种情况下,我们只需要调整好自己的心态,度过这个紧张的阶段,就可以让手脚的温度得到恢复。

2、血液循环不好

手脚是身体最活跃的部位,要保暖。但有些女性心血管系统不太好,可能会影响末梢血液循环,导致手脚冰凉。

3、阳气不足

中医认为,手脚冰凉是一种封闭综合征。所谓封闭综合征就是封闭。受天气寒冷或体寒等因素影响,肝脉寒凉,肝脏造血功能受影响,导致肾阳虚,四肢冰冷,手脚红或白,甚至疼痛。

4、精神压力大

过度的压力、抑郁、频繁的焦虑和情绪不稳定也会导致手脚冰凉,这是很多人忽略的。抑郁症是肝气郁结的表现,导致体内气血运行不畅,导致手脚冰凉。有时候你会发现,心情好了,手脚冰凉的问题也就迎刃而解了。

5、贫血

因为每个女性都有一个特殊的生理期,所以很多女性或多或少都有贫血和缺血的症状。对于贫血明显的女性,容易手脚冰凉。对于这类女性,可以多吃富含血红蛋白和铁的食物,帮助改善贫血症状。

6、疾病原因

对于甲减、神经功能障碍、低血糖的人,也容易手脚冰凉。因为内分泌激素失衡,身体局部或全身血液循环受损,导致手脚冰凉。胃肠功能紊乱时,也会影响身体对热量的吸收。这些疾病会引起手脚冰凉,不容忽视。

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鞋底冷可能只是因为外面天气冷,也可能是因为人体机能下降。如果属于虚寒体质,也会有类似的不良反应。此外,也可能是体内激素水平变化,或者肾阳不足所致。

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