健康指南:打嗝最快方法止嗝,七招快速止嗝百试百灵



呃逆不是一种疾病,如果你不能停止,它会杀了你。虽然打嗝问题不大,但有些人还是会时不时地打嗝,而且一旦打嗝就停不下来,对生活和工作还是有一定影响的。下面就来给大家分享几个打嗝最快方法止嗝。

打嗝最快方法止嗝

1、喝水弯腰法

喝几口温水慢慢咽下,弯腰90度,10 ~ 15次。因为胃靠近横膈膜,可以从内部温暖横膈膜。弯腰时,内脏也会按摩横膈膜,缓解横膈膜痉挛,达到止嗝的目的。

2、惊吓法

这个方法只有在打嗝的人不注意的时候突然吓到他才会有效。这也是很多人经常用的。对于一些有高血压和心脏病的朋友,千万不要用这种方法。

3、热敷胃部

现在很冷,很多人打嗝是因为着凉了。这时候我们可以准备一条热毛巾或者暖水袋,敷在肚子上。暖和了以后,你就不会打嗝了。

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、伸出你的舌头

打嗝的时候,在舌头上垫一块干净的纱布,用手指捏住舌头,伸展开。此时,你会感到腹部有气体上升,打嗝自然会消失。

5、屏住呼吸

深吸一口气,然后屏住呼吸,慢慢吐出来,重复几次缓解。打嗝时屏住呼吸半分钟。刚开始打嗝的频率会大大降低。重复几次。这是一个非常有用的技巧。

6、拇指按摩穴位

打嗝频繁时,可自行按摩手指两侧的“少商”穴位。此穴——位于拇指指甲外侧,月牙白附近,应双手拇指交替按压此处,直至感到酸痛。

7、重复深呼吸

适用于吃饭时出现的打嗝。定位比较简单。你只需要连续深呼吸几次,同时长时间的呼气,重复几次就能有效的止住打嗝。所以吃饭时少说话,避免吸入过多空气引起打嗝。

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如果只是短暂的打嗝,还是尽快喝点温水比较好。同时还可以大幅度的弯腰动作,有助于缓解膈肌痉挛,起到快速止嗝的作用。或者打嗝者突然受到惊吓,横膈膜可以受到刺激,从而缓解打嗝症状。

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