健康指南:盘点全身酸痛的6个原因,可不能忽视



现实生活中,很多人生活节奏快,工作忙,所以越来越多的人处于亚健康状态。其中,全身酸痛是常见的事情。。但这其中的缘由很多人都不是很了解,下面就来带大家了解下全身酸痛的6个原因。

1、风湿性感冒

轻微的风湿病和感冒也会导致身体疼痛的症状。当全身酸痛时,要考虑是否有风湿或感冒,一般是轻微的酸痛。

2、骨质疏松

随着老年人年龄的增长,钙流失严重会导致骨质疏松,骨密度降低,骨质流失严重,会引起身体酸痛。患者通常可以用利塞膦酸、唑来膦酸等药物治疗。

3、上呼吸道感染

因为细菌、病毒等病原微生物的感染,炎症因子侵入上呼吸道,引起发热。同时,炎症因子产生毒性代谢产物和废物,导致全身酸痛,并伴有咳嗽、咽痛等症状。

4、不良睡姿

全身酸痛,可能和一些不好的睡姿

有关。有些人在入睡时总是不注意保持正确的姿势。当局部肌肉受到压迫时,人会感觉到该部位的酸痛。如果是因为睡姿不好引起的,就要及时纠正睡姿,保持良好的睡眠行为,避免肌肉受压引起不适。

5、剧烈运动

由于剧烈活动,无氧呼吸导致肌肉产生大量代谢产物。如果全身肌肉代谢的产物不能及时排出,就会造成堆积,进而引起全身肌肉酸痛。如果没有外伤,一般不需要特殊处理,休息充分后会逐渐缓解。

6、过于劳累

人特别累的时候会全身酸痛。这个道理和运动过量差不多。人在特别疲劳的状态下,经过重体力劳动后,身体会释放出大量的乳酸,使身体酸痛。工作后腰酸背痛就是这个原因造成的。休息几天就会很好的缓解。

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酸痛不是一种疾病,而是身体疾病引起的体征或症状。身体酸痛的原因有很多,比如寒冷会引起身体肌肉酸痛,剧烈运动会导致肌肉无氧代谢和乳酸堆积,也会引起身体酸痛。风湿病等慢性病也会引起身体酸痛。

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